اعتماد به نفس شما واقعی است یا کاذب ؟

آیا تفاوت‌های بین اعتماد به نفس یا عزت نفس را می‌دانید؟

هیچ‌کس آن‌قدر ابله نیست که برای هیچ کاری لیاقت نداشته باشد!

افراد بسیاری هستند که احساس توانمندی‌ می‌کنند، ولی هرگز احساس خودارزشمندی و خوددوستی ندارند!

فردی که توانایی و مهارتی کسب کرده، اعتماد به نفس دارد، ولی لزوما نمی‌تواند عزت نفس یا حرمت نفس و خودارزشی داشته باشد.
برای مثال دزدی را در نظر بگیرید که در زمینه کارش کلی فوت و فن بلد است.

به نظر شما این فرد اعتماد به نفس دارد یا عزت نفس؟

دقیقا درست متوجه شدید، این دزد اعتماد به نفس دارد، ولی از عزت نفس و حرمت نفس برخوردار نیست.

بسیاری از افراد تفاوت بین اعتماد به نفس و عزت نفس را نمی‌دانند و این دو را گاهی به جای هم استفاده می‌کنند.

از توانمندی‌های افراد و نقش این توانمندی‌ها در اعتماد به نفس صحبت کردیم، ولی افرادی هم هستند که با وجود عالی‌بودن در یک زمینه و داشتن مهارت‌های زیاد، چون در زمینه‌های دیگری ضعیف هستند اعتماد به نفس پایینی دارند.

برای نمونه یک ورزشکار ممکن است در زمینه ورزش بهترین باشد و این توانمندی به او اعتماد به نفس بالایی بدهد، ولی همین ورزشکار ممکن است در درس‌خواندن ضعیف باشد و در آن زمینه اعتماد به نفس کمتری داشته باشد یا فردی در زمینه نقاشی از مهارت بالایی برخوردار باشد، ولی در زمینه سخنرانی و نویسندگی مهارت و اعتماد به نفس پایینی داشته باشد.

در واقع اعتماد به نفس به نوعی معنای خودکارآمدی در یک زمینه را می‌دهد، نه لزوما در همه زمینه‌ها، هرچند اعتماد به نفس می‌تواند روی ابعاد دیگری هم اثربخشی داشته باشد. پس وقتی شخصی مدعی است که اعتماد به نفس بالایی دارد به این معنا نیست که در تمامی زمینه‌های زندگیش از توانمندی و خودکارآمدی بالایی برخوردار است.

داشتن اعتماد به نفس واقعی یکی از اصلی‌ترین نیازهای انسان‌ها محسوب می‌شود تا با وجود آن بتوانیم حس مفیدبودن، خوشبختی و رضایت‌مندی را تجربه کنیم.

اعتماد به نفس واقعی به عملکرد و باور ما از میزان کارآیی و کیفیت عملکردها بستگی دارد.

آیا شما ‌آن‌قدر اعتماد به نفس دارید که بتوانید از عهده کارهایتان بربیایید؟

اعتماد به نفس شما از نوع واقعی است یا کاذب؟

اگر اعتماد به نفس از نوع کاذب نباشد قطعا می‌تواند بر رشد و موفقیت افراد، اثرگذاری مثبت بالایی داشته باشد. اعتماد به نفس واقعی می‌تواند باعث افزایش سرعت ما در جاده زندگی شود و برعکس اگر اعتماد به نفس کاذب و غرور بیجا داشته باشیم ممکن است شکست بخوریم یا درجا بزنیم یا حتی به عقب برگردیم. اعتماد به نفس کاذب مثل سرعت‌گیر عمل می‌کند، مانند حبابی که ممکن است با یک سوزن خالی شود.

افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند گمان می‌کنند همیشه حق با آن‌هاست و هرگز احتمال نمی‌دهند که ممکن است اشکالاتی نیز در آن‌ها وجود داشته باشد، آن‌ها خودشان را کاملا بی‌عیب و نقص می‌پندارند و تصور می‌کنند که تافته جدابافته هستند و معمولا بیش از هرچیز به دنبال اثبات خودشان به دیگرانند، احتمال دارد این افراد ‎در درون خود عزت نفس، حرمت نفس و حس ارزشمندی نداشته باشند و از درون پوچ و تهی باشند.

در واقع آن‌ها ظاهر خودشان را با من عالی هستم تزیین کرده‌اند، آن‌ها همیشه نوعی ماسک و نقاب بر چهره دارند و تلاش می‌کنند برتری خودشان را اثبات کنند و بگویند که ما از همه برتر هستیم و همیشه حق با ماست، اما بیشتر اوقات از مسئولیت گریزانند.

این گروه از مردم بیشتر اهل بزرگنمایی و خودنمایی هستند و معیارهای غیرواقعی دارند. نقطه‌ مقابل این‌ها اما افرادی هستند که اعتماد به نفس واقعی دارند و نشانه‌های زیر در رفتارشان مشهود است.

۱_پرانرژی و واقع‌بین هستند.

۲-مهارت‌های ارتباط موثر، مدیریت هیجانات، جرئت‌ورزی و قاطعیت و… را به‌خوبی بلدند.

۳_مسئولیت رفتارهای خودشان و تبعات آن را می‌پذیرند و درصدد جبران خطاها و زیان‌های وارده برمی‌آیند.

۴_قدرت ارزیابی و بازنگری دارند یعنی می‌توانند برگردند و بازبینی کنند که کجای کار می‌توانستند بهتر عمل کنند، کدام کار را باید اصلاح کنند و… و به دنبال بهتر انجام‌دادن کارها هستند.

۵_اهداف مشخصی دارند و برای اهدافشان برنامه‌های مناسب و مشخصی نیزدارند.

۶_همیشه به دنبال یادگیری هستند، شنونده‌های خوبی هستند، انتقاد پذیرند، زورگو نیستند و به نظرات دیگران احترام می‌گذارند؛ دقیقا برعکس افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند.

اعتماد به نفس زاییده تعهد آدم‌ها به خودشان و دیگران است و در درون آن‌ها تولید می‌شود.

حالا شما بررسی کنید که نسبت به انجام کارهایتان چه میزان تعهد دارید؟

افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند فکر می‌کنند نباید از چیزی ترسید و با همین تصور، بی‌محابا خطر می‌کنند، ولی کسانی که اعتماد به نفس واقعی دارند خطرات احتمالی را در نظر می‌گیرند و تمهیدات مورد نیاز را را برای مقابله با آن‌ها پیش‌بینی می‌کنند، نسبت به علت ترسشان آگاه می‌شوند و با آگاهی، قدرت و دقت عمل می‌کنند و به همین دلیل به نتایج مهمی هم دست پیدا می‌کنند.

افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند غالبا از مکانیسم دفاعی انکار استفاده می‌کنند، به گونه‌ای که گویی اساسا هیچ مشکلی وجود ندارد. آن‌ها معمولا اسیر طرح‌واره‌های زندگی‌شان می‌شوند. انسان عاقل فردی است که محدودیت‎‌ها و نقاط قوت و ضعف را کاملا منطقی بررسی کرده و به شکلی حساب‌شده دست به عمل می‌زند.

افرادی که اعتماد به نفس واقعی دارند در زمان اینجا و اکنون زندگی می‌کنند و اختیار ذهنشان را در دست دارند، تفاوت‌های فردی را می‌پذیرند و باور دارند که انسان‌ها منحصر به فردند.

اما افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند متاسفانه باورهای غلطی نسبت به خودشان دارند و از خودشان غافل هستند؛ بنابراین باید باورهای غلط را شناسایی کنیم، دست از مقایسه و قضاوت برداریم و شروع به خودشناسی کنیم تا نقاط قوت و ضعف خودمان را بهتر بشناسیم.

در هر شرایطی سعی کنیم نسبت به زندگی و مسائل و جنبه‌های مختلف آن نگاه سازنده و رو به جلو داشته باشیم و همواره یادمان باشد که :

زندگی زیباست ای زیباپسند *** زنده‌اندیشان به زیبایی رسند

مجله موفقیت : شماره 414

The post اعتماد به نفس شما واقعی است یا کاذب ؟ appeared first on مجله موفقیت.